Izplatītākās traumas basketbolā

Abstract

Kvalifikācijas darba autors veica pētījumu par basketbolistu traumām, par traumu rašanās cēloņiem un to mazināšanu, par traumu veidiem un sekām pēc iegūšanas, kā arī par traumu rehabilitāciju. Kvalifikācijas darba mērķis: Noskaidrot, kādas ir izplatītākās traumas nodarbojoties ar basketbolu un kas tiek darīts, lai samazinātu risku tās iegūt un novērstu. Kvalifikācijas darbam ir 2 daļas – teorētiskā un empīriskā. Teorētisko pieeju veido četras nodaļas. Pirmajā aprakstītas traumas, traumu rašanās cēloņi un veidi, kā tos mazināt. Otrajā raksturoti traumu veidi. Trešajā nodaļā tiek aprakstītas traumu izraisošās sekas. Ceturtajā, noslēdzošajā nodaļā, aprakstīta rehabilitācija pēc traumu iegūšanas. Pētījuma metodoloģijā tiek izmantotas divas pētījuma metodes – daļēji strukturētā intervija un anketēšana. No pētījumā iegūtajiem rezultātiem var secināt, ka ka basketbols ir traumatisks sporta veids, gandrīz visi basketbola spēlētāji spēļu laikā ir ieguvuši kādu traumu, visbiežāk tie ir mežģījumi, sasitumi un sastiepumi. Lielākā daļa jauniešu apmeklē basketbola treniņus, taču neapmeklē fiziskās sagatavotības treniņus, kas ir traumu rašanās cēlonis, jo netiek nostiprināts ķermenis. Profesionāls basketbolists atzīst, ka liela nozīme traumu mazināšanai ir arī dienas režīmam un pareizam, sabalansētam uzturam.

The author of the qualification paper conducted a study on injuries in basketball, on the causes and mitigation of injuries, on the types and consequences of injuries after acquisition, as well as on the rehabilitation of injuries. Aim of the qualification work: To find out what are the most common injuries in basketball and what is done to reduce the risk of acquiring and preventing them. The qualification work has 2 parts - theoretical and empirical. The theoretical approach consists of four chapters. The first describes injuries, the causes of injuries and ways to reduce them. The second describes the types of injuries. The third chapter describes the consequences of injuries. The fourth, concluding chapter describes rehabilitation after injury. Two research methods are used in the research methodology - semi-structured interview and questionnaire. From the results obtained in the study, it can be concluded that basketball is a traumatic sport, almost all basketball players have suffered an injury during the games, the most common are dislocations, bruises and sprains. Most young people attend basketball training, but do not attend physical fitness training, which is the cause of injuries because the body is not strengthened. A professional basketball player recognizes that a daily routine and a proper, balanced diet are also important in reducing injuries.