Miega ilguma un kvalitātes saistība ar pašnovērtētām uzmanības problēmām pieaugušo populācijā

Abstract

Šī pētījuma mērķis bija izpētīt, vai pastāv dzimumatšķirības miega ilgumam, miega kvalitātei un pašnovērtētām uzmanības problēmām, kā arī, vai pastāv saistības starp miega ilgumu, miega kvalitāti, pašnovērtētām uzmanības problēmām un respondentu vecumu pieaugušo populācijā. Pētījuma izlase sastāv no 113 abu dzimumu indivīdiem vecumā no 21 līdz 55 gadiem (M=28,9, SD=7,58), kuri elektroniskā veidā aizpildīja anketu, kas sastāvēja no Pitsburgas Miega Kvalitātes indeksa un Uzmanības un Snieguma Pašnovērtēšanas aptaujas. Rezultāti rāda, ka dzimumatšķirības eksistē tikai miega efektivitātes rādītājā – sievietēm ir nepieciešams mazāk laika, lai aizmigtu, un viņas miegā pavada ilgāku laiku. Pašnovērtētās uzmanības problēmas pozitīvi korelē ar kopējo miega kvalitāti, miega traucējumiem, funkcionēšanu dienas laikā un miega efektivitāti, bet negatīvi korelē ar subjektīvo miega kvalitāti un vecumu. No pašnovērtēto uzmanības problēmu variācijas 42% tiek izskaidroti ar vecumu, dzimumu, miega traucējumiem, funkcionēšanu dienas laikā, miega efektivitāti un subjektīvo miega kvalitāte.

The purpose of this study was to investigate whether there are possible gender differences in the length of sleep, quality of sleep and self-reported attention problems, moreover, to determine the relationship between the length of sleep, quality of sleep, self-reported attention problems and age in adult population. The study included 113 individuals of both sexes, aged 21 to 55 (M=28,9, SD=7,58). They filled questionnaires via the internet that consisted of Pittsburgh Sleep Quality index and Attention and Performance Self-Assessment scale. Findings revealed existing gender differences in sleep efficiency – women need less time to fall asleep and they stay sleeping for a longer period. Self-reported attention problems positively correlated with the overall quality of sleep, sleep disturbances, daytime functioning and sleep efficiency, but negatively correlated with the subjective quality of sleep and age. The variation in the self-reported attention problems are explained for 42% by age, gender, sleep disturbances, daytime functioning, sleep efficiency and subjective quality of sleep.