Relaksējošo redzes vingrinājumu efektivitāte datorlietotājiem
Zusammenfassung
Maģistra darbs uzrakstīts latviešu valodā uz 45 lapaspuses, satur 12 attēlus, 8 tabulas un 68 atsauces. Darba mērķis ir novērtēt relaksējošo redzes vingrinājumu efektivitāti. Pētījumā 14 dalībniekiem tika novērtētas klīniskās un subjektīvās izmaiņas pirms un pēc relaksējošiem redzes vingrinājumiem, izmantojot optometrista kabineta aprīkojumu un specializēti izveidotu anketu. Rezultāti parāda, ka relaksējošie redzes vingrinājumi būtiski neietekmē klīnisko mērījumu izmaiņas, bet samazina astenopisko sūdzību kopu. Iegūtie rezultāti ir noderīgi tālākos pētījumos, kur tiks iekļauti datorlietotāji. The Master's thesis is written in Latvian on 45 pages, contains 12 figures, 8 tables and 68 references. The purpose of the thesis is to evaluate the effectiveness of vision relaxation exercises. In the study, 14 participants were evaluated for clinical and subjective changes before and after vision relaxation exercises using optometrist's office equipment and a specially designed questionnaire. The results demonstrate that vision relaxation exercises do not significantly affect clinical measurements, but reduce the set of asthenopic complaints. Results can be used in following studies of computer users. Keywords: vision relaxation exercises, computer users, asthenopic complaints, vision examination.