Vieglatlētikas integrācija basketbolā vispārējās sagatavošanās procesā

Abstract

Kvalifikācijas darba autors , Mārcis Zubovs, veica pētījumu “Vieglatlētikas integrācija basketbolā vispārējās sagatavošanās procesā”. Kvalifikācijas darba mērķis: izpētīt treniņa procesu basketbolā jauniešiem un iesaistīt vieglatlētikas disciplīnas turpmākajā treniņu procesā, lai uzlabotu un attīstītu vispārējo fizisko sagatavotību. Kvalifikācijas darbs sastāv no ievada, trīs nodaļām, apakšnodaļām un secinājumiem. Pirmajā nodaļā tika apskatīts basketbols no teorētiskā aspekta. Vispārīgi raksturota basketbola specifika, vispārējā fiziskā sagatavotība, kā arī treniņu uzbūve pusaudžiem vecuma posmā 11-13 gadi. Otrajā nodaļā uzmanība tiek veltīta praktiskajai daļai. Tās ietvaros vispārējās sagatavošanās procesā tiek pielietota vieglatlētikas integrācija basketbolā, lai uzlabotu komandas fizisko sagatavotību un koordināciju spēles laikā. Trešajā nodaļā tiek apkopoti un analizēti pētījuma novērojumi, kā vieglatlētikas integrācija uzlabo jauniešu fizisko sagatavotību un koordināciju. Secinājumi tika iegūti pamatojoties uz pētījuma novērojumiem. Secināts, ka vieglatlētikas integrācija ir nozīmīga komandas fiziskās sagatavotības uzlabošanā, kā arī tā sniedz papildu koordināciju spēles gaitā. Šis pētījums mērķis piepildījās, jo iesaistot vieglatlētikas disciplīnas treniņu procesā pozitīvi ietekmē sportistu rezultātus laukumā. Darba apjoms: 31 lappuse, no tām 4 lappuses pielikumi, 6 attēli. Atslēgvārdi: basketbols, vieglatlētika, fiziskā sagatavotība , jaunieši vecumā 11-13 gadi.

The author of the qualification paper, Mārcis Zubovs , conducted a research ” Integration of athletics in basketball in the overall preparation process”. Aim of the qualification work: to study the training process in basketball for young people and to involve athletics disciplines in the further training process in order to improve and develop general physical fitness. The first chapter deals with basketball from a theoretical point of view. In general, the specificity of basketball, overall physical fitness, as well as the design of training for teens adged 11-13 years are described. The second chapter focuses on the practical part. As part of this, the overall preparation process applies the integration of athletics in basketball to improve the team’s physical fitness and coordination during the game. The third chapter summarises and analyses the study’s observations on how the integration of athletics improves the physical preparedness and coordition of young people. The findings were based on the observations of the study. It is concluded that the integration of athletics is important in improving the team’s physical fitness and provides additional coordination in the course of the game. The aim of this study was fulfilled, because the involvement of athletics disciplines in the training process has a positive effect on the results of athletes on the field. Job size: 31 pages, of which 4 page attachments, 6 images. Key words: basketball, athletics, fitness, youth 11-13