Relaksējošo redzes vingrinājumu efektivitāti ietekmējošie faktori
Zusammenfassung
Maģistra darbs uzrakstīts latviešu valodā uz 50 lapām. Darbs satur 14 attēlus, 6 tabulas, 51 atsauci uz literatūras avotiem. Darba mērķis: noskaidrot sabiedrības viedokli par redzes treniņiem un izvērtēt to efektivitāti. Aptaujā piedalījās 128 respondenti, lai izanalizētu informētību par redzes treniņiem. Praktiskajā pētījumā trīs grupu ietvaros piedalījās 70 dalībnieki, lai mēneša ietvaros izvērtētu redzes treniņu efektivitāti. Rezultāti parāda, ka no aptaujātajiem dalībniekiem lielākā daļa ir dzirdējusi par redzes treniņiem un izprot to jēdzienu, daļa no šiem dalībniekiem tos pildījuši, bet nav jutuši tik lielu uzlabojumu, kā tika gaidīts. Praktiskajā daļā redzes treniņi 4 nedēļu laikā uzlabo astenopiskās sūdzības dalībniekiem, kuri tos veica. The Master's thesis is written in Latvian on 50 pages. The work contains 14 figures, 6 tables, 51 references. The purpose of the work: to find out the opinion of the society about vision training and to evaluate its effectiveness. 128 respondents took part in the survey to analyze awareness of vision training. In the practical study, 70 participants were divided into three groups to evaluate the effectiveness of vision training within a month. The results show that most of the surveyed participants have heard about vision training and understand its concept, some of these participants have done them but did not feel as much improvement as expected. In the practical part, vision training within a 4 week improves the asthenopic complaints of the participants who performed it.