Profesionālu baleta dejotāju slodzes intensitātes un apjoma novērtējums un kardiometabolie riska faktori

Abstract

Nosaukums: Profesionālu baleta dejotāju slodzes intensitātes un apjoma novērtējums un kardiometabolie riska faktori. Pamatojums: Balets ir augstas intensitātes intermitētas slodzes kombinācija ar ilgstošu zemas intensitātes slodzi. Baleta slodzes apjoms mēdz būt lielāks nekā elites sportā. Dejotājiem pastāv dažādi riska faktori: kardiometabolie, traumu, miega traucējumu, psihoemocionālie. Pētījuma mērķis: Novērtēt slodzes intensitāti un apjomu un iespējamos kardiometabolos riska faktorus profesionāliem baleta dejotājiem. Metodes: Dejotāju labsajūtas un piepūles subjektīvais novērtējums, sirdsdarbības frekvences monitorēšana ar sensoru un pulsa jostiņu, slodzes apjoma novērtējums stundās, kapilāro asiņu lipīdu profila noteikšana asiņu ar analizatoru. Rezultāti: Pētījumā piedalījās 24 profesionāli baleta dejotāji – 13 sievietes, 11 vīrieši. Vidēji nedēļā dejotāji slodzē pavada 19,8 ± 4,9 stundas. Slodzes intensitātes sadalījums, kas atbilst optimālajai 80/20 attiecībai izturības sportā, novērots 45,8% dalībnieku. Dejotājiem raksturīgas zemas lipīdu profila vērtības asins plazmā. Tika konstatētas statistiski nozīmīgas saistības starp subjektīvo labsajūtas un piepūles novērtējumu un objektīviem slodzes apjoma un intensitātes rādītajiem. Secinājumi: LNOB baleta dejotāju slodzes apjoms ir pielīdzināms elites izturības sportistu slodzei. Dejotāji lielāko daļu (ap 80%) mēģinājumu laika pavada zemas intensitātes slodzē. RPE korelē ar muskuļu sāpīgumu, nogurumu, stresu un zemas intensitātes zonās pavadīto laiku, bet subjektīvā labsajūta korelē ar miega daudzumu, slodzes apjomu, subjektīvās piepūles novērtējumu un zemas intensitātes zonās pavadīto laiku, tādēļ šie subjektīvie novērtējumi ir ieteicami slodzes intensitātes novērtēšanai, mēģinājumu procesa optimizēšanai un veselības risku novēršanai. Dejotājiem novērots zems asins plazmas lipīdu līmenis, īpaši triglicerīdu koncentrācija, kas var liecināt par nepietiekamu enerģijas pieejamību un tauku uzņemšanu. Atslēgas vārdi: Balets, slodzes intensitāte, slodzes apjoms, lipīdu profils, riska faktori

Title: Assessment of exercise intensity and volume and cardiometabolic risk factors in professional ballet dancers. Background: Ballet combines high-intensity intermittent exertion with prolonged low-intensity activity. The total workload in ballet often exceeds that of elite sports. Dancers face various risk factors, including cardiometabolic risks, injuries, sleep disturbances and psycho-emotional challenges. Purpose: Purpose of this study is to evaluate the exercise intensity, exercise volume and potential cardiometabolic risk factors in professional ballet dancers. Methods: Subjective assessment of dancers wellness and perceived exertion, heart rate monitoring using sensors and straps, workload evaluation in hours and capillary blood lipid profile analysis using a blood analyzer. Results: The study included 24 professional ballet dancers -13 female and 11 male. On average, dancers spend 19.8 ± 4.9 hours per week in workload. The distribution of exercise intensity, corresponding to the optimal 80/20 ratio observed in endurance sport athletes, was found in 45.83% of participants. Dancers exhibited low lipid profile values in blood plasma. Statistically significant correlations were identified between subjective wellness and perceived exertion assessments and objective exercise intensity and volume indicators. Conclusion: The workload of LNOB ballet dancers is comparable to elite endurance athletes. Dancers spend approximately 80% of rehearsal time in low-intensity activity. RPE correlates with muscle soreness, fatigue, stress, and time spent in low-intensity zones, while subjective wellness assessment correlates with sleep duration, exercise volume, perceived exertion and time spent in low-intensity zones. Therefore, these subjective assessments are recommended for evaluating workload intensity, optimizing rehearsal processes and preventing health risks. Dancers showed low blood plasma lipid levels, especially in triglyceride concentrations, which may indicate insufficient energy availability and fat intake. Key words: Ballet, workload intensity, workload volume, lipid profile, risk factors