Fizisko aktivitāšu nozīme cilvēkiem vēlīnajos brieduma gados.

Abstract

Maģistra darba tēma ir fizisko aktivitāšu nozīme cilvēkiem vēlīnajos brieduma gados. Maģistra darbs ir teorētiski praktisks pētījums, kurā ir 3 teorētiskās nodaļas un 1 praktiskā nodaļa. Maģistra darbs ir izstrādāts ar mērķi izpētīt, vai regulāras fiziskās aktivitātes ietekmē pilnvērtīgas dzīves aspektus cilvēkiem vēlīnajos brieduma gados. Tika veikts pētījums, kas sastāvēja no literatūras avotiem un kvalitatīvajiem datiem(daļēji strukturētām intervijām un novērojumiem), kuri tika analizēti, interpretēti un tika izdarīts galvenais secinājums, ka regulāras fiziskās aktivitātes ir pilnvērtīgas dzīves ietekmējošs faktors cilvēkiem vēlīnajos brieduma gados. Fiziskās aktivitātes pozitīvi ietekmē šādus pilnvērtīgas dzīves aspektus cilvēkiem vēlīnajos brieduma gados: psihoemocionālo stāvokli; veselības stāvokli; sociālo aktivitāti; ikdienas aktivitāti; apmierinātību ar dzīvi; pašapkalpošanās spējas; laika, dzīves plānošanu. Cilvēkiem vēlīnajos brieduma gados ir būtiski, lai fizisko aktivitāšu nodarbības tiktu organizētas grupā, grupu nodarbības realizē šiem cilvēkiem sociālā institūta funkcijas – dod iespēju veidot jaunus sociālos kontaktus, komunicēt ar domubiedriem, iegūt jaunāko informāciju par aktualitātēm konkrētā vecuma cilvēkiem. Maģistra darba laikā gūtie rezultāti un secinājumi var tikt izmantoti, lai veicinātu pilnvērtīgas dzīves veidošanos cilvēkiem vēlīnajos brieduma gados, iesaistot gan valsts, gan pašvaldības, gan nevalstiskās institūcijas. Atslēgvārdi: cilvēki vēlīnajos brieduma gados, pilnvērtīga dzīve, fiziskās aktivitātes

The theme of the Master Thesis is: the role of physical activities for people in late adulthood. The Master’s Thesis is a theoretical and practical research, which consists of three theoretical chapters and one practical chapter. The Paper has been designed to study whether regular physical activities affect the aspects of wholesome life for people in the late adulthood. During the research literature sources and qualitative data (semi-structured interviews and observations) were analyzed and interpreted. The main conclusion of the research is: regular physical activities determine the quality of life for people in late adulthood. Physical activities positively affect the following aspects of wholesome life for people in the late adulthood: psycho-emotional balance, health, social activities, daily activities, life satisfaction, self-service abilities, time and life planning. For people in late adulthood it is important that physical activities are organized in groups as the social institution function is provided through group activities - it is possible to create new social contacts, communicate with people who hold the same views and get the latest information on current events in a certain age group. The obtained results and the main conclusions of the Master’s Thesis can be used to stimulate full development of human life in late adulthood, involving government, local government and non-governmental institutions. Key words: people in late adulthood, wholesome life, physical activities