Jauniešu motivācija nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm un to saistība ar miega kvalitāti

Abstract

Šī pētījuma mērķis bija aplūkot jauniešu motivāciju nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm un kāda ir to saistība ar miega kvalitāti. Pētījumā piedalījās 108 respondenti vecumā no 18 līdz 25 gadiem (M=21,08, SD=1,93). Respondenti aizpildīja Fiziskās aktivitātes līmeņa aptauju, Miega kvalitātes skalas (SQS) aptauju un Sporta motivācijas skalas – 6 (SMS-6) aptauju. Tika secināts, ka pastāv pozitīvas un statistiski nozīmīgas saistības starp fiziskās aktivitātes līmeni un sporta motivācijas skalas apakšskalām: ārējā regulācija, introicētā regulācija, identificētā regulācija, integrētā regulācija un iekšējā motivācija. Nozīmīgas saistības ar miega kvalitāti netika atklātas. Tāpat tika secināts, ka integrētā regulācija nozīmīgi prognozē fiziskās aktivitātes līmeni.

The aim of this study was to look at the motivation of young people to exercise and what their relationship with sleep quality is. 108 respondents aged 18 to 25 participated in the study (M=21,08, SD=1,93). Respondents completed the Physical Activity Level Survey, Sleep Quality Scale (SQS) Survey and Sports Motivation Scale – 6 (SMS-6) Survey. Results showed that physical activity level significantly positively was associated with sports motivation scales sub-scales: external regulation, introspected regulation, identified regulation, integrated regulation and internal motivation. No significant association with sleep quality was found. Also integrated regulation significantly predicts physical activity levels.