Vertikālā spēka un jaudas novērtējums baletdejotājām vecumā no 15 - 18 gadiem

Abstract

Darba mērķis bija novērtēt apakšējo ekstremitāšu muskuļu izometriskā un reaktīvā spēka ietekmi uz baleta lēcienu augstumu. Pētījumā piedalījās 15 Rīgas Baleta skolas dejotājas. Tika veikts plantārfleksoru izometriskā spēka tests, izometriskā pietupiena tests, salīdzināti piecu baleta lēcienu rādītāji, veikts 10/5 atkārtotu lēcienu tests, izmantojot spēka platformu un kontaktrežģi. Rezultātā tika novērotas baleta lēcienu augstuma un jaudas atšķirības, plantārfleksoru spēka ietekme uz lēcienu jaudu, kontakta laiku ar zemi, reaktīvo spēka indeksu un netieša ietekme uz lēciena augstumu.

Aim of this work was to determine the influence of muscle isometric and reactive strength on ballet jump height. Methods used for this research were: tests of plantar flexor isometric strength and isometric squat, comparison of five different ballet jump results and test of 10/5 repeated jumps using power platform and contact grid. Result of this research were observations of differences between ballet jumps heights and power, effect of plantar flexor strength on jump force, ground contact time, reactive strength index and indirect effect on jump height.