Kofeīna ietekme uz anaerobajām darbaspējām un pēcslodzes laktāta līmeni regulāri un neregulāri kofeīnu lietojošiem cilvēkiem

Abstract

Darba mērķis bija novērtēt kofeīna ietekmi uz anaerobo veiktspēju un laktāta līmeni atkarībā no lietošanas paradumiem. Pētījumā piedalījās 20 dalībnieki, sadalīti četrās grupās: regulāri un neregulāri kofeīna lietotāji, kur katrā apakšgrupā izdalīta eksperimentālā grupa un kontrolgrupa. Tika veikts anaerobais atkārtotas īslaicīgas slodzes tests uz veloergometra, novērtējot maksimālo jaudu un laktāta koncentrāciju pirms un pēc slodzes. Statistiski nozīmīgs (p = 0,045) jaudas pieaugums tika konstatēts tikai neregulārajiem kofeīna lietotājiem pēc kofeīna lietošanas (+21,84 ± 16,94 W). Citi rādītāji, tostarp laktāts, būtiskas izmaiņas neuzrādīja. Rezultāti norāda, ka kofeīna ietekme uz anaerobo veiktspēju var būt izteiktāka neregulāriem lietotājiem, savukārt adaptācija var mazināt šo efektu regulāros patērētājos.

The aim of this study was to evaluate the effect of caffeine on anaerobic performance and lactate levels depending on habitual caffeine use. The study included 20 participants, divided into four groups: regular and non-regular caffeine users, each further subdivided into an experimental group and a control group. An anaerobic repeated short-duration sprint test on a cycle ergometer was conducted, measuring peak power and blood lactate concentration before and after exercise. A statistically significant (p = 0.045) increase in peak power (+21.84 ± 16.94 W) was observed only in the non-regular caffeine users after caffeine ingestion. Other parameters, including lactate, did not show significant changes. The results suggest that caffeine may have a more pronounced effect on anaerobic performance in individuals who use it infrequently, whereas regular use may lead to reduced responsiveness due to adaptation.