Pusaudžu spēka un spēka izturības attīstīšanas iespējas brīvās cīņas treniņos.

Abstract

Diplomdarbā pētīta brīvās cīņas apmācības ietekme uz pusaudžu spēka un spēka izturības attīstīšanu. Spēkam un tās izturībai ir aizvien lielāka nozīme brīvajā cīņā, jo jaunie noteikumi ir vērsti uz to, lai cīņa būtu spraiga, skatāma un ar daudzām darbībām, līdz ar to cīņas laikā cīkstoņiem ir nepieciešama laba fiziskā sagatavotība. Pētījuma procesā noskaidrots, ka brīvās cīņas treniņi ietekmē audzēkņu vispusīgu attīstību. Pusaudžu vecumposmā brīvas cīņas treniņi būtiski ietekmē fizisko un psiholoģisko sagatavotību, kā arī morāli un ētiku.

Atslēgvārdi: brīvā cīņa, spēka attīstīšana, pusaudzis, pedagoģiskais eksperiments

In this work the influence of free-style wrestling training on teenagers’ strength and powers of endurance has been studied. Strength and its endurance play more and more important role in free-style wrestling as the new rules are directed to make the fight intence and spectacular, as well as to enrich the performance with many actions. All the above mentioned factors demand from the presenters of wrestling excellent physical training. During the survey has been established, that the trainings of free-style wrestling influence the development of trainees all round. The trainings of free-style wrestling have an essential influence on teenagers’ physical and psychological training, as well as teenagers’ morality and ethics. Key words: free-style wrestling, power-building, teenager, pedagogical experiment