Muskuļu spēka un jaudas īpašību novērtēšana, izmantojot dinamiskā spēka un reaktīvā spēka indeksus
Author
Kronberga, Signe
Co-author
Latvijas Universitāte. Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultāte
Advisor
Šmite, Zane
Date
2022Metadata
Show full item recordAbstract
Reaktīvā un dinamiskā spēka indeksa novērtēšana palīdz izveidot jaunu vai uzlabot jau esošu treniņu plānu, balstoties uz sportista individuālajām spējām un rādītājiem, novērtēt pliometriskās spējas un uzraudzīt nogurumu, un var palīdzēt sasniegt labākus rezultātus, kā arī samazināt traumu risku. Pētījuma mērķis ir salīdzināt metodes reaktīvā un dinamiskā spēka indeksu iegūšanai un, balstoties uz iegūtajiem datiem, izpētīt šo indeksu pielietošanu treniņu procesos. Pētījuma ietvaros tika pielietoti divi testa protokoli reaktīvā spēka indeksa iegūšanai un viens tests dinamiskā spēka indeksa iegūšanai. Pētījumam tika izvēlēti 12 dalībnieki, kuri veica sekojošos testus: Augstuma noteikšana lēcienam ar pretkustību (CMJ), maksimālā spēka tests (IMPT), 10/5 atkartoto lēcienu tests, pieaugoša augstuma lēcienu no kastes tests (DJ). Iegūtie rezultāti norādīja uz to, ka dalībniekiem ir nepieciešams treniņa procesā vērst uzmanību uz spēka un jaudas attīstīšanu. Salīdzinot ar pieaugoša augstuma lēcienu no kastes testu, 10/5 atkārtoto lēcienu tests, tika novērtēts kā labāks reaktīvā spēka indeksa iegūšanai. Evaluating the Reactive and Dynamic Strength Index helps to create a new or improved existing training plan based on an athlete's individual abilities and performance, assess pliometric abilities, and monitor fatigue, and can help achieve better results and reduce the risk of injury. The aim of the research is to compare the methods for obtaining reactive and dynamic strength indices and, based on the obtained data, to study the application of these indices in training processes. Two test protocols for obtaining a reactive force index and one test for obtaining a dynamic force index were used in the study. Twelve participants were selected for the study, who performed the following tests: Countermovement jump test (CMJ), isometric mid-thigh pull test (IMTP), 10/5 repeated jump test and drop jump test (DJ). The obtained results indicated that the participants need to pay attention to the development of strength and power during the training process. Compared to drop jump test, the 10/5 repeated jump test was rated as better for obtaining the reactive force index
Collections
Related items
Showing items related by title, author, creator and subject.
-
Pusaudžu spēka un spēka izturības attīstīšanas iespējas brīvās cīņas treniņos.
Biļķins, Edijs (Latvijas Universitāte, 2008)Diplomdarbā pētīta brīvās cīņas apmācības ietekme uz pusaudžu spēka un spēka izturības attīstīšanu. Spēkam un tās izturībai ir aizvien lielāka nozīme brīvajā cīņā, jo jaunie noteikumi ir vērsti uz to, lai cīņa būtu spraiga, ... -
Konstitucionālo tiesu nolēmumu spēka laikā tiesiskie aspekti
Grigals, Nauris (Latvijas Universitāte, 2006)Diplomdarba tēma ir konstitucionālās tiesas nolēmumu spēka laikā tiesiskie aspekti, kurā darba autors analizējis atsevišķu konstitucionālās tiesas nolēmumu spēka laikā veidus (ex nunc, ex tunc, ex nunc ab futuro), to ... -
Ekonomiski statistiskā analīze un darba spēka plānošanas optimizācija jaunu projektu realizācijai
Šamanovs, Viktors (Latvijas Universitāte, 2007)Diplomdarba tēma – „Ekonomiski statistiskā analīze un darbaspēka plānošanas optimizācija jaunu projektu realizācijai”. Diplomdarba tēmas izvēli noteica, tas, ka darbaspēka resursi nodrošina pienācīgu uzņēmuma darbību, bet ...