Vertikālā lēciena pilnveidošana U-12 vecuma grupas volejbolistiem

Abstract

Vertikālais lēciens ir būtisks faktors volejbolā, jo tas tieši ietekmē gan uzbrukuma, gan aizsardzības efektivitāti

Vertical jump is an essential factor in volleyball because it directly affects the effectiveness of both offense and defense