Tenisistu zināšanas un viedoklis par iesildīšanos un atsildīšanos kvalitātes ietekmi uz treniņa procesu

Abstract

Darba autors, Ruslans Drozdovs, Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultātes, 1. līmeņa profesionālās augstākās izglītības studijas programmas „Sporta treneris”. Kvalifikācijas darba tēma: „Tenisistu zināšanas un viedoklis par iesildīšanos un atsildīšanos kvalitātes ietekmi uz treniņa procesu”. Latvijā arvien vairāk cilvēki sāk piekopt aktīvu dzīvesveidu, tai skaitā arī tāds sporta veids kā teniss, tam pamazām kļūstot arvien populārākam. Tenisa centros var novērot, ka treniņos satiekas gan profesionāli sportisti, gan amatieri, rezultātā notiek zināšanu, pieredzes apmaiņa par treniņa norisi, vingrinājuma izpildi un tehniku. Neskatoties uz to, paliek aktuāls jautājums – vai pietiekoša līmenī ir nodotas zināšanas iesācējiem. Treniņprocesā ir svarīgi vērst uzmanību uz būtiskiem treniņa procesa aspektiem, tādiem kā - iesildīšanās, treniņu norise, vingrojumu izpildes kvalitāte un atsildīšanās, kas, kā pētījumos pierādīts, ievērojami samazina traumu risku – līdz pat 20% (Krauksts, 2006), (Walker, 2012), (Alanazi, 2016), (Zagorodnij and Losickij, 2013). Kvalifikācijas darba mērķis ir noskaidrot tenisistu zināšanas un viedokli par iesildīšanos un atsildīšanos kvalitātes ietekmi uz treniņa procesu. Ir izvirzīta hipotēze - tenisa spēlējošo sportistu zināšanas un viedoklis par iesildīšanās un atsildīšanās kvalitātītes ietekmi treniņu procesā ir nepietiekamas un atšķiras. Pētījumu veido teorētiskā un pētnieciskā daļa. Teorētiskais pamatojums sastāv no trim galvenajām nodaļām: 1.Tenisa nodarbības struktūra; 2.Iesildīšanās process; 3.Atsildīšanās process. Pētījuma rezultāti pierāda nepieciešamību popularizēt un skaidrot tenisa spēlētāju apmeklētājiem profesionāla trenera nozīmi treniņu procesa organizēšanā. Kvalifikācijas darbam pievienoti: 19 izmantotās literatūras avoti un 3 pielikumi. Darba kopējais apjoms ir 43 lpp. no kurām 14 lpp. ir pielikumi.

The author of the work, Ruslans Drozdovs, Faculty of Pedagogy, Psychology and Art, the 1st level professional higher education study program "Sports coach". Qualification work theme: „Tennis players knowledge and opinion about the influence of the quality of warmups and cooldown on the training process". In Latvia, more and more people an active lifestyle, including a sport like tennis, which becomes more and more popular. In the Tennis centers, can be observed, that both professional athletes and amateurs meet in training sessions, where they can exchange the knowledges and experience regarding the course of training, exercise execution and technique. Despite this the question remains - whether knowledge has been transferred to beginners at a sufficient level. In the training process, it is important to pay attention to one of the main aspects of the training process, such as a warmup, the course of training, the quality of exercise execution and cool-downs, which, as research has shown, significantly reduces the risk of injuries - up to 20% (Krauksts, 2006), (Walker, 2012), (Alanazi, 2016), (Zagorodnij and Losickij, 2013). The purpose of the qualification work is to find out the knowledge and opinion of tennis players about the influence of the quality of warm-up and cool-down on the training process. The hypothesis of the work is - the knowledge and opinion of tennis-playing athletes about the influence of the quality of warm-up and cool-down in the training process is insufficient and different. The study consists of the theoretical and the research part. The theoretical background consists of three main chapters: 1. Structure of a tennis lesson; 2. Warm-up process; 3. Cool-down process. The result of the study proves the need of popularization and explanation of the importance of a professional coach in organizing the training process for tennis players. Qualification work consists of: 19 sources of literature being utilized and 3 appendices. The total volume of the work is 43 pages, including 14 p. as attachments.